Oracle of Selene · 22.08.2026
El ayuno es una práctica espiritual central en la tradición católica. Va mucho más allá de la comida: es una escuela de libertad interior y cercanía a Dios.
El ayuno es la renuncia voluntaria a algo (generalmente comida) para enfocar el corazón en Dios. Es una práctica de humildad, disciplina y solidaridad con los que pasan necesidad.
La Iglesia católica manda ayunar el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo: una comida completa y dos pequeñas. El Viernes de Cuaresma: abstinencia de carne.
Ayunar vacía el cuerpo para llenar el espíritu. Al renunciar al alimento físico, despiertas el hambre espiritual: hambre de Dios, de verdad, de amor.
Puedes ayunar de pantallas, redes sociales, críticas, quejas o consumo. El ayuno digital moderno es tan poderoso como el alimentario.
1) Elige tu ayuno con intención. 2) Ofrécelo por una intención concreta. 3) El tiempo que ibas a usar para comer, úsalo para orar. 4) Sé discreto: el ayuno no busca aplausos.
El ayuno acompaña perfectamente rituales de limpieza energética y desintoxicación espiritual. La disciplina del cuerpo apoya la claridad del alma.
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